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春季学期大班组运动课程计划

栏目:幼儿园寄语 来源:老师投稿
春季学期大班组运动课程计划

  新学期又是新的开始,新的希望。我们大班组准备继续围绕“运动课程”进行 “一课多研”活动,开展各种各样、丰富多彩的教育活动。为了更好树立正确的儿童运动观.运动教育观,提高幼儿整体素质提高教师认识,适应现代教育的需要。我们要制定出运动课程中基本动作的细化目标,以便于实际操作。现将本期“运动课程”计划如下:

  一、我们要根据大班幼儿的年龄特点、具体情况组织生动有趣、形式多样的运动活动,吸引幼儿主动参与,培养幼儿对运动的兴趣是我们的主要目标。所以在每次备课时,要订出生动有趣活动主题,选出形式多样的活动内容。

  二。每月进行两次教研活动,研究运动课程中遇到的困难和问题,有什么意见和建议在组内进行交流,大家互相学习,取长补短,共同提高。

  三、我们在运动活动中培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。

  四、每班继续丰富运动活动角,充分利用各种运动器材。让孩子养成能及时收拾和整理小型体育器械的习惯。

  五、上运动课程的老师每人准备上一节汇报交流课。

  六、每人根据自己在运动课程中所见所闻写一篇教育随笔。

  七、本期要开展的活动主要有:

  队列队形练习;走、跑、跳跃、平衡、投掷、钻爬、操节训练等等。

  总目标1. 身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快;2. 生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力;3. 知道必要的安全保健常识,学习保护自己;4. 喜欢参加体育活动,动作协调、灵活。

  分解目标:

  一、 基本动作

  (一)、走指导要点:走时躯干要直,头正直;眼看前方,自然挺胸,不耸肩。两臂前后自然轻轻摆动,五指自然并拢,摆臂时肘部稍弯曲,前摆臂的高度不超过胸。两脚依次进行蹬地向前迈步,后脚跟先着地,然后迅速过渡到前脚掌。两脚走时不擦地,落地要轻,步幅不过大过小。集体走时不抢步、不落后,使自己走的速度,方向同集体协调一致,并能保持前后距离适宜。

  1、听信号变换方向走。从一路纵队左、右转弯走;变换队伍走,如一路纵队变成两路,然后左右转弯再变为四路纵队走。

  2、一对一对整齐地走。最初可以二人先拉手走,熟练后分手走齐。

  (二)、跑指导要点:

  要求幼儿逐渐学会跑时躯干正直稍前倾,眼看前方。前脚掌着地自然跑,快跑时会用力蹬向前奔跑,两脚左右距离不过宽。两臂屈肘于体侧,两手半握拳,拳眼向上,随下肢动作前后自然摆动。

  1、听信号变速跑或改变方向跑。

  2、四散追逐跑,躲闪跑。

  3、快跑,距离为20---30米。

  4、慢跑或跑、走交替,距离为200---300米。

  5、在较狭窄的小道上跑。

  6、高抬腿跑,大步跑。

  指导要点:

  1、 注意跑的活动量不宜过大。教会幼儿跑的时候用鼻子呼吸,有时也可以用口鼻混合呼吸,不能张大嘴巴跑。

  2、 幼儿跑步动作教学的重点是腿的动作,应该要求幼儿跑步时“步子大些,落地轻些”。

  (三)、跳跃指导要点:双脚起跳时,两脚稍分开站立,上体稍前倾、两臂后举配合两腿屈伸前后摆动,用力蹬地跳起,落地时学会屈膝,保持身体平衡。

  1、双脚站立由高处往下跳。

  2、双脚原地纵跳触物。

  指导要点:上体稍前倾,屈膝,两臂侧后举。原地两脚用力蹬地跳起,同时一臂尽量向上伸,用手指去触摸高悬的物体。物体离幼儿高举的手指尖20---30厘米。除了触摸悬挂的物体外,还可到户外跳起触摸树梢的叶子,或小篮球架的网等等)。

  3、双脚向前行进跳。

  指导要点:两脚稍分开自然地向前连续跳几次。

  4、双脚立定跳远。

  指导要点:跳时,两脚稍分开自然站立,上体稍前倾,两臂后举,两臂配合两腿屈伸前后摆动,当两脚用力蹬地起跳时,两臂向前上方用力摆,全身腾空,落地时脚跟先着地,很快过渡到全脚,同时两腿自然屈膝,保持平衡。

  5、助跑跨跳过两条50厘米的平行线。

  指导要点:单脚起跳,两脚前后分开跨越过两条平行线,前脚着地后再慢跑一段路,缓冲落地时的震动)

  (四)、平衡指导要点:上体保持正直,眼向前看,两脚自然交替前迈。两臂侧平举(或做其他动作),不低头,不耸肩,全身放松,大胆、自然地向前走。

  1、两臂侧平举,单腿站立5---10秒钟。

  2、两臂侧平举,闭眼起踵转5圈左右。

  3、在有间隔的物体上(砖头、木块、硬纸等)上走。

  4、在高30---40厘米、宽15---20厘米的平衡木上走,走时还可以变换手臂动作,如叉腰、侧平举、前平举、上举等等。

  (五)投掷指导要点:两脚前后开立,左脚在前,右手持住投掷物(沙包、小皮球等等)屈肘于肩上,肘关节向前,眼看前方,然后用力将物体投出。

  1、 两人相距2---4米抛接大皮球。

  2、 肩上挥臂掷远。

  3、 肩上挥臂投准(距离3米左右,标靶直径约60厘米左右)。指导要点:幼儿投准的距离应由近到远,投准的目标应由大到小、由静到动。

  4、 学习小篮球、小足球游戏。

  (六)攀登

  1、并手并脚地攀登。

  指导要点:大拇指与其他四指分开握住攀登的物体,两手先后都握住同一格物体,两脚也是先后踏上同一格物体。

  2、手脚交替攀登。

  指导要点:大拇指与其他四指分开握住攀登的物体,两手和两脚都是先后握住和踏上不同格的,而且手脚的动作是交替进行的。

  (七)钻

  1、正面钻。

  指导要点:要求身体面向障碍物,屈膝下蹲,低头弯腰,紧缩身体,慢慢地移动双脚,从障碍物的下面钻过。

  2、 侧面钻。

  指导要点:要求身体侧对着障碍物,两腿屈膝,前腿从障碍物下伸过,然后低头弯腰,侧身从障碍物下面钻过,钻过的同时,前腿改为屈膝并将身体的重心移到前腿上,然后后腿再跟着伸出障碍物。

  (八)、爬

  1、猴子式的爬。

  2、肘膝着地的爬。

  3、各种爬越动作。

  指导要点:让幼儿练习各种形式的爬的动作,并不断提出新的要求,增加动作的难度,发展幼儿动作的灵敏性和协调能力。

  二、 基本体操

  (一)、轻器械操。

  (二)队列队形练习。

  1、立正口令 “立正!”

  指导要点:要脚跟靠拢,脚尖分开,身体正直,头要正,两臂自然下垂于体侧,五指并拢微屈,两眼向前看。

  2、稍息口令 “ 稍息!”

  指导要点:听到口令后,左脚向左侧出一步,与肩同宽。两臂可自然下垂于体侧,也可两手背后相握,体重平均落在两脚上。

  3、看齐口令 “向前看--齐!”“两臂放--下!”

  指导要点:要求站纵队时排头不动,其余幼儿迅速将两臂前平举,掌心相对,逐次看前面幼儿的颈部,前后对正。幼儿看齐后教师下达口令--“两臂放--下!”

  4、 向左(右)转口令 “向左(右)--转!”

  指导要点:听到口令后,身体向左(右)转90度同时左(右)脚原地移动,左(右)脚跟上。

  5、 原地踏步口令 “原地踏步--走!”

  指导要点:做到左脚开始,两脚在原地依次上下起落,上体正直,抬腿时,脚尖自然下垂。脚落地时要轻,两臂前后自然摆动,眼向前看。

  6、 便步走口令 “ 便步--走!”

  指导要点:自然走步,不要全体步伐一致;没有统一节奏,走得轻松自然。

  7、 齐步走口令 “齐步--走!”

  指导要点:听口令后先抬左脚向前迈步走,走时步伐均匀,上体正直,眼向前看,两臂前后自然摆动,有精神地走。

  8、跑步走口令 “跑步--走!”

  指导要点:听到预令后,两手半握拳(拳眼向上)屈肘于体侧。听到动令后,左脚先迈,用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动。

  9、 左(右)转弯走口令 “左(右)转弯--走!”

  指导要点:听到口令后,排头在指定地点向左(右)转弯走,其余幼儿逐次跟随左(右)转弯向前看行进。

  10、 立定口令 “立--定!”

  指导要点:听到口令后,在行进中立即减慢速度,停止前进,原地小步踏几步立即成立正姿势。

  11、 分队走一路纵队切断分队成四路纵队口令 “成四路纵队,切断分队--走!”

  指导要点:初学时老师先指定切断分队的排头,待幼儿对该队形熟练后老师老师可随意指分队的位置,任何幼儿都能当排头,走成体操队形。

  通过这些活动,不仅要让孩子们锻炼身体、增强体质,而且要提高孩子们对自然环境的适应能力,巩固和提高孩子们基本动作的技能。

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